De UV-index is een gestandaardiseerde meting van de ultraviolette (UV) straling van de zon.
Gebruik deze gids om veilig te blijven en verantwoord te genieten van de prachtige zon op Lesbos.
Hoewel verschillende huidtypes verschillende niveaus van natuurlijke bescherming tegen UV-straling bieden, is geen enkel huidtype volledig immuun voor schade door de zon.
| UV-index | Risiconiveau | Aanbevolen Bescherming |
|---|---|---|
| 0-2 | Laag | Minimale bescherming nodig. Een zonnebril wordt aanbevolen. |
| 3-5 | Matig | Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30+. Breng elke 2 uur opnieuw aan, en onmiddellijk na het zwemmen of hevig zweten. Draag een hoed en een zonnebril. |
| 6-7 | Hoog | Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30-50. Zoek 's middags de schaduw op. Elke 2 uur opnieuw aanbrengen is essentieel. Vergeet uw hoed en zonnebril niet. |
| 8-10 | Zeer Hoog | Gebruik SPF 50+. Probeer blootstelling aan de zon te minimaliseren. Opnieuw aanbrengen is cruciaal, idealiter elk uur, en het dragen van een hoed en zonnebril is een must. Breng opnieuw aan na elke zwembeurt. |
| 11+ | Extreem | Blijf binnen :( Als u buiten bent, gebruik dan SPF 50+ en bedek uw lichaam volledig met UV-beschermende kleding. Zonnebrandcrème alleen is niet genoeg. |