Ο Δείκτης UV είναι μια τυποποιημένη μέτρηση της υπεριώδους (UV) ακτινοβολίας του ήλιου.
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να παραμείνετε ασφαλείς και να απολαύσετε τον υπέροχο ήλιο της Λέσβου με υπευθυνότητα.
Αν και οι διαφορετικοί τύποι δέρματος προσφέρουν ποικίλα επίπεδα φυσικής προστασίας από την UV ακτινοβολία, κανένας δεν παρέχει πλήρη ανοσία στη βλάβη από τον ήλιο.
| Δείκτης UV | Επίπεδο Κινδύνου | Συνιστώμενη Προστασία |
|---|---|---|
| 0-2 | Χαμηλό | Απαιτείται ελάχιστη προστασία. Συνιστώνται γυαλιά ηλίου. |
| 3-5 | Μέτριο | Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30+. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες και αμέσως μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου. |
| 6-7 | Υψηλό | Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30-50. Αναζητήστε σκιά τις μεσημεριανές ώρες. Επαναλάβετε την εφαρμογή αντηλιακού κάθε 2 ώρες οπωσδήποτε. Μην ξεχνάτε το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου σας. |
| 8-10 | Πολύ Υψηλό | Χρησιμοποιήστε SPF 50+. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση στον ήλιο. Η επανεφαρμογή είναι κρίσιμη, ιδανικά κάθε ώρα, ενώ η χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου είναι απαραίτητη. Εφαρμόστε ξανά μετά από κάθε κολύμπι. |
| 11+ | Ακραίο | Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους :( Αν είστε έξω, χρησιμοποιήστε SPF 50+ και καλύψτε πλήρως το σώμα σας με ρούχα προστασίας UV. Το αντηλιακό από μόνο του δεν αρκεί. |